1.篮球空中拉杆是一个什么动作，为什么起名叫空中拉杆呢？
2.篮球中的问题，怎么学习拉杆上篮？
3.说说篮球拉杆上篮
4.篮球怎么拉杆？过程详细点，
篮球空中拉杆是一个什么动作，为什么起名叫空中拉杆呢？
篮球空中拉杆杆，专业术语是：拉杆。是一个带球上篮防止盖帽的动作。篮球运动员运球上篮，在起跳后，在空中完成拿球往篮网送，突然把球拉到胸口下，又顺势把球往上推，至进球框内的动作。这就是空中拉杆，要完成这个动作，需要好的弹跳，和置空能力。
起名原因：因为在篮球运动员在空中拿球往篮网送，又突然将手臂下的动作很像在做引体向上时，手臂由笔直到弯曲的动作，而动作又是在空中做出的，所以命名空中拉杆。
扩展资料：
空中拉杆注意事项：
1、只要不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直进行空中拉杆，而且空中拉杆很浪费体力；另一方面，空中拉杆命中率不是很高 不是为了防盖帽就不要进行空中拉杆。
2、空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体 对抗中容易受伤！
3、空中拉杆会导致肌肉损伤，从而引起脊柱旁的肌肉不协调导致的脊柱侧弯。
百度百科—拉杆
篮球中的问题，怎么学习拉杆上篮？
要开意识，首先你要有在空中滞空的感觉，还要有能在对手来盖时的反应（有点难）然后就是有很好的腰部力量，平时就拉杆上篮，多练练，不过反应这东西就要靠你领悟了，我就是在跟别人打球时，面对来盖时，突然懂得收缩上篮的
说说篮球拉杆上篮
拉杆上篮动作的完成取决于你自身的腰腹力量 弹跳及身体协调性 重点在腰 能决定你能滞空多久 以右侧突破为例 掌握好与防守着距离 运球杀入内线 双脚落地站稳奋力起跳 在上升过程中做一个双手举球佯装投篮的动作 把别人晃起 同时收球到胸前 再一次利用蜷缩的腿伸直那一刻蓄积的力量将球从右侧打进 注意我讲的是你侧身面对防守者的上篮拉杆 不是正对防守者的投篮拉杆 上述做徉装投篮那一步动作不要太大 小点就行 因为太大会把你做第二个动作的力用完 你的目的是拉杆后的那次进球
篮球怎么拉杆？过程详细点，
运球向篮下走，靠近篮筐时停球，跳起，双手将球举高，做出上篮的动作。此时，防守球员会冲向你并跳起封盖，你要收腹，将球收回躲开对方的手臂，然后马上挺腰，舒展躯体。借舒展的上升和手腕手指的力量，将球反向打板上进。 栏杆上篮要有良好的爆发力，弹跳和腰腹力量。除此之外，还要有柔和的手感。 多练习篮下原地的上篮，这是为了练习手腕和手指的发力。上篮时，打板的地方要相对的高一点，打板的感觉很重要。感觉是通过长期练习来培养的。 因为拉杆时，大部分的身体的力量用在了弹跳，收腹和挺腰的动作上，所以练习手指和手腕的拨球，原地不跳拨球上篮很有用。 其次左右手一定要都熟练，这很重要。拉杆是为了躲过防守队员的封盖，如果只会一只手上篮，在篮下时往往会受到很大的局限。 最后是力量的练习。这个就不用多说了。
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